czy można

[...] z szamania takiego supla to psychiczne za.je.bi.ście wyglądam (na pompie i przez 2-3h ale zawsze) to mam motywacje do ćwiczeń, poprawia się transport substancji odżywczych (dzięki NO masz rozszerzone naczynia) co polepsza regeneracje, zwiększa się zapał do ćwiczeń bo większość NO busterów zawiera substancje pobudzające jak kofeina i inne. [...]

przecież tutaj nikt nie pisze i nikt nikogo nie namawia aby powiększal rodzinę na bombie ,i jak pisałem co tutaj wyjaśniać??poczytaj o teratogenności i sprawa jest jasna .setki tysięcy osób stosujących saa ma zdrowe dzieci i tak samo procentowo się to przekłada na chore dzieci jak i u osób nie stosujących saa.a co wbijamy?? wiadomo co wbijamy [...]

[...] kim ty jesteś, ale to co napisałeś powyżej to kompletne bzdury, sięgnij chociaż do google. W zasadzie to w ogóle nie powinienem ci odpisywać, bo gadki typu forum onetu zaczynające się od "jesteś ... tym.. i tym.. " z reguły zlewam %-) I nie ja tylko wy w kółko powtarzacie to samo. Że sami zrobiliście na bombie i zdrowe, albo znajomi zrobili i [...]

Aha czyli smialo mozna na kolacje jechac makaron z kurczakiem:) Z tym sniadaniem to myslalem o owsiance ale nie przepadam jedynie bym mogl zjesc w formie zalanych wrzatkiem poczekac az ostygną i wypic.... czy to dobry pomysl?

oki w takim razie pisze tutaj... czy przy braniu supli mozna pic alkohol ? bo jak powszechnie wiadomo to alkohol scina bialko i bardzo niewskazane jest picie alkoholu ?

Aha i proszę mi napisać cz poniższy plan jest odpowiedni: Wtorek: Wyciskanie na ławce prostej 3s po 12 powt Rozpiętki 3s po 15 powt Biceps 3s po 12powt Barki(stojąc za głowy) 3s po 12 powt Czwartek: Wyciskanie na ławce prostej 3s po 12 powt Wyciskanie na ławce skośnej 3s po 12 powt Triceps 3 s po 12powt Martwy Ciag 3s po 12 powt Sobota: [...]

[...] 5x5 oraz ten który polecasz opiera się na ciężkich i złożonych ćwiczeniach , kwestia leży w ilości serii i powtórzeń jak sądzisz który z tych programów byłby dla mnie dobry, czy mógłbym dodać do niego jakieś dotatki czyli coś na triceps i biceps? ostatnio robiłem redukcję i spadło 10kg masy a więc siła także Zmieniony przez - piotr245 w dniu [...]

@up ad1. Deficyt wynosi 20% zapotrzebowania liczac caly plan treningowy w tygodniu. Czy to az tak duzo? Wszedzie gdzie czytalem pisano o proponowanych 15-20% tak tez zrobilem. Zle? ad2. Coz te aktywnosci nie sa dodane w zaden sposob zeby wspomoc redukcje, tak poprostu robie od dluzszego czasu tyle ze wczesniej byla typowa masowka bez aerobow (cale [...]

A jeszcze to warto przeczytać ;) : http://potreningu.pl/articles/3414/czy-to-prawda-ze-owoce-mozna-jesc-tylko-do-poludnia

No wiec No jest sens brac w dni nietreningowe?? Mozna by sprobowac 8 tabletek tlyko przed trniengiem a w dni nietreningowe zero lub ewentualnei dla podtrzymania(chociz niewime czy to ma jakis sens) ze 2, 3 tabletki??

Da sie urosnac, ale na pewno robi sie to mniej wygodnie i zawsze bedzie to sposob mocno ograniczony. Inna sprawa, ze nie uscislilismy co to dokladnie znaczy trening domatora. W kazdym razie jesli chodzi Ci o cwiczenia bez przyrzadow typu sztanga/sztangielki to niestety, nie zastapisz ciagow, przysiadow , wyciskan, unoszen - pompkami i podciaganiem [...]

a wiecie czy walkę można oglądnąć jakoś w internecie, bo nie mam polsatu sport :(? Mój typ - haye Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2009-11-07 08:46:06

[...] wg mnie mozna dodac frazy: komputer/internet a co do supli wspomagajacych nauke - kiedy rowniez by byly - kwestia taka ze teraz jest to dostepne a dawniej jesli bylyby produkowane na taka skale jak obecnie a istnialby juz tak szeroko rozwiniety internet, handel tego typu specyfikami czy ogolna dostepnosc takich srodkow istnialoby to samo imo

[...] Możesz ale też sprubować za te 300zł Sprawić Sobie Tak CELL PUMP Małom puche koło 80 zł (50porcji) Dotego Nitrobolon 120 kps. - 70 zł Carbo ile jego to niewiem musisz policzyć ile ci zejdzie na cykl ale 4kg wiadro kosztuje 80zł i jest luz no i Tauryna 55zł Z olimpu mega kaps całość 285zł I tak Dni treningowe : Rano 5 gram kretki tej twojej [...]

[...] Możesz ale też sprubować za te 300zł Sprawić Sobie Tak CELL PUMP Małom puche koło 80 zł (50porcji) Dotego Nitrobolon 120 kps. - 70 zł Carbo ile jego to niewiem musisz policzyć ile ci zejdzie na cykl ale 4kg wiadro kosztuje 80zł i jest luz no i Tauryna 55zł Z olimpu mega kaps całość 285zł I tak Dni treningowe : Rano 5 gram kretki tej twojej [...]

[...] Możesz ale też sprubować za te 300zł Sprawić Sobie Tak CELL PUMP Małom puche koło 80 zł (50porcji) Dotego Nitrobolon 120 kps. - 70 zł Carbo ile jego to niewiem musisz policzyć ile ci zejdzie na cykl ale 4kg wiadro kosztuje 80zł i jest luz no i Tauryna 55zł Z olimpu mega kaps całość 285zł I tak Dni treningowe : Rano 5 gram kretki tej twojej [...]

[...] Możesz ale też sprubować za te 300zł Sprawić Sobie Tak CELL PUMP Małom puche koło 80 zł (50porcji) Dotego Nitrobolon 120 kps. - 70 zł Carbo ile jego to niewiem musisz policzyć ile ci zejdzie na cykl ale 4kg wiadro kosztuje 80zł i jest luz no i Tauryna 55zł Z olimpu mega kaps całość 285zł I tak Dni treningowe : Rano 5 gram kretki tej twojej [...]

[...] Możesz ale też sprubować za te 300zł Sprawić Sobie Tak CELL PUMP Małom puche koło 80 zł (50porcji) Dotego Nitrobolon 120 kps. - 70 zł Carbo ile jego to niewiem musisz policzyć ile ci zejdzie na cykl ale 4kg wiadro kosztuje 80zł i jest luz no i Tauryna 55zł Z olimpu mega kaps całość 285zł I tak Dni treningowe : Rano 5 gram kretki tej twojej [...]

Zapotrzebowanie łatwo można obliczyć, u góry jest temat podwieszony. Gorzej jest z przypisaniem posiłków, ale skoro masz ferie to i kupę czasu także przysiądz sobie dzień czy dwa i to zrobisz. Jak wydłubiesz coś to wrzuć tutaj, a ci co się znają na pewno pomogą ;) PS. siła też skoczyła, ale niestety padł mi komputer i mam notatki z ostatnich 3 [...]

dla mnie maca, czy trib jak najbardziej wyczuwalne pod katem libido, mozna sprobowac wykorzystac oba ziolka razem